本期节目主要内容： 便秘是一种常见于老年人的疾病，然而现在还有很多年轻人也饱受便秘之苦。专家提醒长期忍“便”极易造成便秘，连续三天以上不排便就是便秘症状，专家建议选择适合自己的排便时间，饭后半小时揉腹部，但不要太用力。
