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本期节目主要内容： 功能饮料能起到提神抗疲劳的作用，主要是靠其中的牛磺酸和咖啡因，但我们需要注意的是，成人的咖啡因每日安全摄入量为400毫克以内，因此功能饮料也不建议您喝太多，另外大多数功能饮料含糖量较高，您在饮用时也需要多加注意。
