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本期节目主要内容：掌握滑雪知识和安全事项可减少受伤，初学者应掌握滑雪技巧后再上雪道滑行，滑雪时如果控制不住速度可选择主动摔倒，摔倒时用一侧的身体接触雪面，增大接触面积，双手抱在胸前倒在雪面上，不要用手撑地，摔倒后应环顾四周，确认是否安全。
