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人口 20200429 健康科学好睡眠(上)

人口时间:2020-04-29来源:央视网收藏本页报错


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本期节目主要内容: 翻来覆去睡不着,夜里醒来好多次,早上总是没精神,你的睡眠是否出了问题?入睡困难,睡眠维持困难,还有早醒,这都是失眠的表现。睡眠是生命的基本需要,长期的失眠会对健康造成严重威胁。本期节目特邀权威专家与您一起探讨如何摆脱睡眠障碍。

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